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吉野と小林の自己紹介です。

January 19, 2017

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今年の目標は800km

January 23, 2017

 

去年の11月から発足した
SUPclub今年に入り
目標を800kmにして。
現在、78.53km

 


体重も80kg→73kg


正しいフォームで走れば、腹筋含め、前屈運動をしっかりしながら

走り、海上を2時間くらいは気づくと過ぎているため
SUPはものすごく、代謝も良く、汗もすごく出るし
痩せる、確実に。

 

だって。

2時間も景色の変わらないジムで
無心に運動し続けるの....かなり苦痛だもん。。。

自然空間なら、綺麗な陽の照り返しや

心地よい風、太陽の暖かさ、

夕焼けの広大さ、

 

小さな人間が大自然に遊ばせてもらっている感覚からくる

謙虚な心持ち、懐の大きな自然には

人間の寿命では足りない豊かさがあるなあって

気づかされる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TAKEHIKO YOSHINO

http://surfday.tv/yoshinoandmaemi

 

 

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